Ik heb al bijna heel mijn leven moeite met opstaan ‘s morgens en ik wil er eens iets aan doen! Daarom heb ik de laatste tijd wat opzoekingswerk gedaan maar wat ik vind is niet altijd even praktisch.
Ene Steve Pavlina raad een methode, gebasseerd op zijn wel erg gelijkaardige naamgenoot Pavlov (and the dog), aan. Hij zegt dat je jezelf moet trainen door elke dag zo’n 2 à 3 keer gewoon in bed te kruipen, daar wat te liggen, en dan weer op te staan direct wanneer de wekker afgaat. Zo leer je blijkbaar je lichaam aan dat het moet opstaan bij wekkergeluid. Maar serieus, wie heeft daar tijd voor? Niemand die werkt allesinds!
Daarom grijp ik naar technologische gadgets die mijn leven gemakkelijker kunnen maken, en in dit geval mij vroeger doen opstaan. Ik heb mijn hoop gesteld op de Philips Wake Up Light HF3476, een wekker met ingebouwde zonsopgangsimulatie en natuurlijke geluidjes! Vanaf maandag gaat het ding in gebruik en dan hou ik een week de wektijden bij. Let’s pray this works!
ik merk vooral dat ik het moeilijk heb om op te staan alst nog donker is en/of als het regent enzo
ja daar is wel iets van, en het feit dat mijn vriendin enkel in volledige duisternis kan slapen helpt daar natuurlijk niet bij. Morgen de eerste dag. Ik ben benieuwd.
goh ik slaap overal
tegenwoordig toch, vroeger minder
doet me trouwens denken aan een artikel dat ik eens gelezen heb over aanpassingen in het slaappatroon om zo met minder slaap toch frisser te zijn, moet die url nog eens terugzoeken
powernaps zijn ook ideaal om je fit te maken
al wakker intussen?
al twee dagen op tijd, nice
nu nog de rest van mijn leven
Zalig!
Wereldwijd gestemd tot innovatiefste uitvinding van 2008 dit! Ik had er toen al iets over gelezen & ik wou er ook zo een.
Prijs is wel een beetje aan de hoge kant om er zo maar een te kopen, als ie dan niet werkt.
Hou me alleszins op de hoogte want als dat echt marcheert, koop ik er ook een.
Ik kan dat echt wel gebruiken, opstaan is a b*tch!
hoe lang duurt het dan eer je echt uit uw bed bent ?
of beter hoe lang duurt het eer de helderheid en geluidjes op hun maximaal zijn?
het duurt zowiezo lang voor ik uit mijn bed kom maar minder lang dan zonder de wekker.
Het licht gaat van volledig donker naar volledig licht in 30 minuten, als het licht maximaal is begint het geluid te spelen en blijft ongeveer 1 uur actief. Ik zet ook nog de wekker van mijn gsm voor de zekerheid.
best wel lang eigenlijk
nooit gedacht aan een katapult bed ofzo ?
ja echt wel
en aan een berenval te zetten waardoor ik aan mijn been uit bed gesleurd wordt op een bepaald moment. Maar dat was praktisch niet echt haalbaar…
of een emmer water die op je hoofd valt, eerst met de onderkant, zodat je een klap krijgt van het volle gewicht, en daarna valt hij om en ben je helemaal nat ..
die wekkers nog gezien die zo rondrollen in je kamer zodat je ze niet kan vinden ?
[...] Eerst moet ik wel zeggen dat het bijzonder aangenaam wakker worden is met zo’n klok (zie part I), ik denk dat het zelfs helpt! Als je ontwakt voel je dat je lijf al een beetje wakker is en gaat [...]